Yoga

Sejarah Yoga Ashtanga

ashtanga ashtanga asana postur ashtanga urutan ashtanga ashtanga vinyasa ashtanga vinyasa yoga yoga ashtanga ashtanga yoga asana pernapasan yoga ashtanga yoga ashtanga untuk pemula yoga ashtanga di hindi yoga ashtanga di dekat saya ashtanga yoga patanjali postur yoga ashtanga urutan yoga ashtanga ashtanga yoga shala studio yoga ashtanga David Swenson david swenson ashtanga yoga glaser laruga yoga laruga manju jois Sharar Jois Sanandum yoga astanga

Sejarah Yoga Ashtanga

Penyebutan yoga ashtanga yang pertama tampaknya telah terjadi dalam yoga sutra Pantanjali. Terjemahan literalnya adalah "yoga berkaki delapan". Yoga Ashtanga menganut delapan prinsip spiritual termasuk pengendalian moral, postur tubuh, pengendalian napas, dan meditasi. Namun, seperti yang dipraktikkan saat ini di Barat, yoga ashtanga memiliki arti yang berbeda. Saat ini, yoga ashtanga kadang-kadang disebut sebagai yoga kekuatan. Penekanannya kurang pada spiritual daripada pada kemampuan fisik untuk mengambil serangkaian postur yang rumit, seperti salam matahari, dengan cepat dan anggun. Yoga Ashtanga sangat menekankan pada teknik pernapasan. Karena jika memberikan latihan seluruh tubuh, ...

Baca lebih lanjut →